Como a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos períodos recentes, particularmente em seguida a as transformações impostas pela situação pandêmica. Neste contexto, o profissional de psicologia online surgiu como uma possibilidade eficaz, prática e segura para várias de pessoas em todo o Brasil.
Mas então, qual a dinâmica de a consulta psicológica online? Pode ser considerada equivalente à a terapia presencial? Quais os aspectos positivos, tarifas, especialidades e precauções que é importante entender antes de embarcar em seu processo terapêutico?
No presente material extenso, abordaremos cada ponto que você precisa saber sobre terapia online, desde o sistema das consultas por chamada de vídeo até as essenciais especialidades atendidas, explorando aspectos como preços, segurança, desempenho e muito mais.
Afinal O Que Significa Psicólogo Online
O terapeuta online é um especialista devidamente habilitado no órgão regulador que realiza atendimentos psicológicos mediante de ferramentas remotas, como videoatendimentos, aplicativos ou plataformas web voltados para isso.
Em oposição do que várias pessoas consideram, a terapia online não representa uma versão menos eficaz quando comparada à terapia presencial. De fato, publicações científicas reconhecidos evidenciam que o acompanhamento terapêutico online apresenta resultados comparável ao in-person para a vasta maioria dos quadros clínicos.
Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) normatizou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no Brasil, criando critérios precisas de proteção, conduta profissional e standard profissional para certificar que os pacientes recebam o igual standard de tratamento certificado.
Como Opera a Atendimento Psicológico Online
O sistema de tratamento com um terapeuta online é incrivelmente intuitivo, em particular em serviços atuais como a este portal. Conheça o passo a passo completo:
1. Definir do Psicólogo Online
O ponto de partida é percorrer pelo lista de profissionais disponíveis. No site da Pratimed, o paciente pode buscar os psicólogos por diversos parâmetros:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, distimia, terapia para relacionamentos, crescimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (pela manhã, horário vespertino, à noite, weekends)
- Valor da sessão
- Avaliações de anteriores clientes
- Identidade de gênero do psicólogo (psicólogo, psicóloga, outra identidade)
- Experiência (anos de formação)
Qualquer cadastro de terapeuta online apresenta informações extensas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, orientação de trabalho, preços e horários disponíveis, viabilizando que seja feita uma seleção criteriosa e adequada com suas demandas.
2. Agendamento da Encontro Terapêutico
Após optar por o profissional ideal, o próximo passo é solicitar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o plataforma de programação está ativo todos os dias, durante toda a semana, permitindo total praticidade.
O sistema de reserva se dá da seguinte forma:
- Acesse a agenda do psicólogo selecionado
- Analise os períodos abertos em tempo real
- Escolha o momento que mais se encaixa à sua cotidiano
- Complete as detalhes solicitadas (nome, correio eletrônico, contato telefônico, etc.)
- Tenha a aprovação imediata por email e torpedo
Importante: Chegarão avisos automáticos antes da encontro, garantindo que você não perca sua encontro terapêutico.
3. Pagamento Seguro
Logo após o scheduling, é obrigatório realizar o pagamento da atendimento. A esta plataforma apresenta variadas formas de pagamento, todas criptografadas e reconhecidas:
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12x livre de juros
- Aceita as principais as operadoras (card Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação em tempo real
- Ambiente completamente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5% no valor
- Transação em segundos
- Ativo todos os dias
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
- Zero encargos extras
Qualquer o procedimento de transação é realizado em sistema inteiramente seguro, em adequação com as diretrizes da LGPD e normas worldwide de criptografia.
4. Conexão à Videochamada
No instante programado, virá um link único para entrar a sala virtual da atendimento. Simplesmente clicar link e ficará imediatamente em chamada com seu psicólogo online.
Atributos da videoconferência:
- Segurança end-to-end
- Superior definição de imagem e áudio
- Não necessita de download de softwares adicionais
- Opera diretamente no navegador web (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com desktops, tablets e dispositivos móveis
- Recurso de ocultar vídeo se escolher
5. Continuidade do Acompanhamento
Logo após a primeiro atendimento, seu psicólogo online irá recomendar a cadência correta para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a psicoterapia é praticada com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, conforme das características de cada contexto.
No site da Pratimed, o paciente pode mudar sem complicação suas horas terapêuticas straight pela plataforma, com completa comodidade. Além disso, existe à disposição ao histórico completo completo de suas sessões, facilitando visualizar sua melhoria ao decorrer do tempo.
Top Nichos Cobertas por Psicólogos Online
Os psicólogos virtuais estão aptos a tratar uma ampla variedade de problemas vinculadas à equilíbrio mental. Explore as mais procuradas campos disponíveis:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das questões de natureza psicológica mais disseminados no Brasil e no contexto global. Segundo dados de a entidade mundial de saúde, o Brasil é o território mais ansioso do globo.
Condições de natureza ansiosa que são tratáveis com psicoterapia online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por inquietação desproporcional e crônica com diferentes aspectos da vida, apesar de sem causa óbvio.
Manifestações comuns:
- Preocupação excessiva
- Músculos tensos
- Problemas para manter atenção
- Sono prejudicado
- Exaustão
- Irritabilidade
A psicoterapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem mostrado expressivos outcomes no controle da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por episódios inesperados de pavor profundo, combinados de indicadores corporais pronunciados.
Sintomas de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Espasmos
- Dispneia
- Desconforto no região torácica
- Tontura
- Medo de falecer
- Percepção de despersonalização
O profissional de psicologia assiste o cliente a perceber os gatilhos dos episódios, formular métodos de controle e mitigar a frequência e intensidade das crises.
Ansiedade Social
Temor severo de ambientes interpessoais, onde a indivíduo receia ser criticada, envergonhada ou rejeitada.
Cenários que costumam gerar temor social:
- Apresentar-se em multidão
- Encontrar estranhos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Utilizar toaletes coletivos
- Participar de eventos sociais
- Realizar ligações phone calls
A terapia virtual é especialmente útil para pessoas com TAS, pois permite que deem início a o tratamento no segurança de seu domicílio, atenuando a princípio a confrontação a cenários interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por imagens persistentes (cognições obsessivas) e rituais estereotipados (rituais) que a sujeito sente impulso de praticar para atenuar a tensão.
Exemplos habituais de TOC:
- Pavor extremo de bactérias e higienização compulsiva das mãos
- Verificação múltipla (fechaduras, fogão, lâmpadas)
- Impulso de simetria e simetria
- Imagens invasivos de natureza tabu
- Guardar compulsiva de itens
A TCC, especialmente com estratégias de confrontação e prevenção de rituais, é o tratamento de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser feito com bons resultados em formato online.
Estresse Pós-Traumático
Aparece posteriormente a a experiência a um ocorrência traumático, como sinistros, agressão, abuso, catástrofes ambientais ou óbito traumática.
Manifestações do TEPT:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Pesadelos persistentes
- Evitação de locais, pessoas ou cenários que evoquem o trauma
- Hipervigilância
- Mudanças prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de abranger técnicas como EMDR, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.
Quadros Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma doença grave de saúde mental que impacta inúmeras de indivíduos no território nacional e no mundo.
Depressão Maior
Caracterizada por melancolia severa, carência de ânimo em atividades anteriormente apreciadas, e dificuldade em cumprir obrigações diárias.
Sintomas da TDM:
- Desânimo constante
- Falta de prazer (incapacidade de sentir prazer)
- Alterações no sono (insônia ou dormir demais)
- Modificações no alimentação (perda ou aumento de vontade de comer)
- Falta de energia e perda de vigor
- Problema de concentrar-se
- Percepções de autocrítica extrema
- Ideias sobre morte (nos casos severos)
Crítico: Se você está tendo ideias de suicídio, ligue para auxílio sem demora. No Brasil, o CVV fornece suporte emocional sem custo 24 horas: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A terapia online com psicólogo experiente em transtornos depressivos é excepcionalmente importante, especialmente quando associada com follow-up médico quando indicado.
Distimia
Versão menos intensa de transtorno depressivo, todavia duradoura, que estende-se por pelo menos 2 anos. Conquanto os indicadores sejam menos intensos que na TDM, a distimia causa desconforto importante e impacto negativo no funcionamento diário.
TB
Identificado por alternância entre fases de hipomania (humor exaltado) e humor deprimido.
Importante: O transtorno bipolar requer acompanhamento psiquiátrico com medicação, porém a psicoterapia é um ingrediente fundamental do protocolo, auxiliando no identificação de gatilhos, seguimento ao tratamento medicamentoso e elaboração de técnicas de enfrentamento.
Relações e Problemas Familiares
As relações entre pessoas são uma origem crucial de bem-estar, mas similarmente conseguem ser origem de sofrimento relevante.
Terapia Conjugal Online
A terapia de casal online ajuda casais a aperfeiçoar a conversa, resolver desentendimentos, reconstruir a trust e reforçar o parceria.
Cenários em que a terapia conjugal tem potencial para ajudar:
- Dificuldades de conversa
- Traição
- Desavenças constantes
- Questões sexuais
- Divergências na formação dos filhos
- Transformações importantes (união, chegada de crianças, transferência de localidade)
A terapia de casal online proporciona a vantagem de facilitar que os dois estejam presentes das atendimentos de ambientes distintos, se conveniente, ou em conjunto no segurança de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Trabalha com desafios que contemplam o sistema familiar como um sistema.
Circunstâncias tratadas:
- Divergências entre progenitores e adolescentes
- Dificuldades de conduta infantil ou juvenil
- Divórcio e guarda dos filhos
- Doenças de longo prazo em integrantes da família
- Perda na família
Dissolução e Separação
O período de separação é usualmente sofrido e desafiador. A suporte terapêutico consegue suportar sujeitos a lidar com a dor da perda, reestabelecer a autoconfiança e planejar um recomeço positivo.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não se limita apenas para períodos de dificuldade extrema ou distúrbios psicológicos. Várias sujeitos optam por atendimento psicológico online para amadurecimento pessoal, conhecimento de si e aperfeiçoamento da felicidade.
Baixa Autoestima
A autoconceito relaciona-se à maneira como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Baixa autoestima é capaz de prejudicar adversamente a totalidade dos os âmbitos da vida.
Manifestações de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação extrema
- Problema em receber elogios
- Comparação contínua com outros
- Receio desproporcional de errar
- Exigência excessiva
- Problema em impor fronteiras
A psicoterapia assiste a perceber as raízes da autoestima comprometida, desenvolver uma autoconceito mais realista e favorável e solidificar a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O caminho de autoconhecimento inclui analisar cognições, afetos, atitudes, convicções e patterns que caracterizam nosso ser.
Benefícios do autoconhecimento:
- Mais ampla compreensão sobre você mesmo
- Mais acertadas escolhas
- Relações mais construtivos
- Mais elevado alinhamento entre crenças e ações
- Evolução de habilidades
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a aptidão de expressar pensamentos, sentimentos e desejos de jeito transparente, genuína acesse agora e cortês, sem tornar-se grosseiro ou passivo.
Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia pode ajudar a:
- Estabelecer limites adequados
- Negar pedidos sem remorso
- Verbalizar pontos de vista com confiança
- Administrar desentendimentos de modo positiva
- Desenvolver relações pessoais e profissionais
Problemas Laborais
O cenário de ocupação profissional consegue ser uma origem importante de estresse e dificuldades de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um estado de esgotamento física, mental e mental induzido por tensão prolongado conectado ao atividade profissional.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Esgotamento extrema
- Cinismo e desconexão do atividade profissional
- Queda da rendimento profissional
- Impaciência
- Obstáculo de atenção
- Sinais somáticos (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a perceber os componentes causadores do esgotamento, construir recursos de enfrentamento, construir boundaries apropriados entre carreira e vida pessoal e recobrar o significado e satisfação laboral.
Estresse Laboral
Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação passageira a exigências elevadas ou obstáculos específicos no espaço profissional.
Fatores habituais de estresse ocupacional:
- Volume intensa de atribuições
- Prazos restritos
- Ambiente hostil
- Divergências com companheiros de trabalho ou líderes
- Instabilidade no posição
- Ausência de apreciação
A terapia consegue desenvolver métodos de gerenciamento de pressão, melhorar competências de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de profissão ou empreender uma mudança de carreira relevante consegue ser complicado e produzir ansiedade.
A terapia é capaz de ajudar a:
- Clarificar crenças e metas ocupacionais
- Examinar opções de desenvolvimento profissional
- Processar com receios e inseguranças
- Formular um plano de ação
- Reforçar a autossegurança para fazer transformações
Psicologia Infantil e Adolescente
Menores e adolescentes igualmente são capazes de beneficiar-se da atendimento psicológico online, principalmente porque essa público já está adaptada com dispositivos digitais e interação digital.
TDAH
O TDAH é um transtorno neurobiológico que afeta a capacidade de preservar a concentração, gerenciar ímpetos e regular a agitação corporal.
Sintomas de TDAH:
- Falta de atenção
- Agitação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em cumprir instruções
- Desorganização
- Esquecimento
A psicoterapia para TDAH, especialmente a TCC, apoia a criar técnicas de estruturação, gestão de cronograma e modulação de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Infantes também são capazes de ter quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Sinais de ansiedade em menores:
- Choramingo recorrente
- Medo desproporcional
- Obstáculo para adormecer
- Manifestações físicas (dores de abdômen, cabeça)
- Evitação de circunstâncias
- Dependência intenso aos cuidadores
A terapia online para crianças utiliza métodos recreativas, arte e games para assistir a infante a expressar e processar suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Problemas acadêmicas, bullying, dificuldades de relacionamento com colegas ou educadores, e tensão relacionado a exames e rendimento escolar.
Adicionais Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outras condições.
Fundamental: Transtornos alimentares necessitam tratamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Processar com a morte de pessoas amadas, fins de vínculos, perdas de posição profissional ou outras perdas impactantes.
Vícios
Dependência de drogas (álcool, substâncias ilícitas, remédios), adicções de comportamento (gambling, navegação online, compras, etc.).
Fundamental: Casos graves de vício têm potencial para necessitar acompanhamento face a face mais próximo, internação ou encontros de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens Psicológicas Praticadas na Consulta Psicológica Online
Existem várias linhas terapêuticas que são capazes de ser realizadas remotamente. Cada linha exibe especificidades, ferramentas e ênfases próprios.
Terapia Cognitiva (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e empregadas no planeta. Centra-se na relação entre ideias, estados emocionais e condutas.
Apropriada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- TOC
- Pânico
- TEPT
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, sendo possível flutuar segundo a intensidade do caso.
Como funciona:
O psicólogo assiste o cliente a identificar pensamentos distorcidos ou disfuncionais que ajudam para dificuldades psicológicos e de conduta, desenvolver cognições mais realistas e funcionais, e alterar ações disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Online
Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções seguintes, a análise investiga o mundo inconsciente, tensões psíquicos, patterns de interação e a efeito de eventos da primeira infância na vida adulta.
Apropriada para:
- Conhecimento de si profundo
- Traumas
- Tensões interiores
- Patterns recorrentes de conduta
- Problemas ligadas à identidade
- Dificuldades nos laços
Duração:
Acompanhamento de longa duração, comumente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou anos.
Como funciona:
Usa métodos como associação livre (expressar sem censura o que vem à pensamento), exame de sonhos, análise de relação transferencial (patterns que se reproduzem na vínculo com o analista) e investigação do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Contempla métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o aptidão de desenvolvimento e realização de si de todo pessoa.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de propósito
- Autoimagem
- Auto-conhecimento
- Desafios de eu
- Procura por razão e propósito
Funcionamento:
O psicólogo disponibiliza um contexto acolhedor, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente tem liberdade para examinar sem restrições seus sentimentos, cognições e experiências, promovendo o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.
ACT
Uma abordagem atual que une componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor crônica
- Pressão
- Problemas de propósito
Dinâmica:
Concentra-se em acolher ideias e afetos dolorosos no lugar de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com comportamentos alinhadas com seus convicções individuais.
Terapia Breve
Orientações centradas em objetivos determinados e solucionamento de problemas específicos.
Apropriada para:
- Dificuldades determinadas
- Situações de decisão importantes
- Situações de transição
- Pacientes que querem outcomes mais breves
Tempo médio:
Entre 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Atua com padrões de interação entre parceiros ou sistemas familiares.
Como funciona:
Centra-se em desenvolver a diálogo, reconhecer padrões problemáticos de relacionamento e desenvolver modos mais construtivas de se interagir.
Recomendação: Não sabe qual orientação escolher? Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu situação e recomendar a mais adequada linha para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Consulta de Terapia Online?
Um dos elementos mais importantes ao analisar começar uma psicoterapia online é estar ciente de os tarifas associados.
Escala de Custos
| Tipo de Consulta | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Tipicamente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns psicólogos e plataformas disponibilizam combos mensais com descontos escalonados:
- Combo 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Formas de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as flags (Visa)
- Aprovação imediato
- Ambiente totalmente protegido
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Transferência na hora
- Disponível 24h
- Confirmação instantânea
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda banco ou lotérica
- Isento de taxas suplementares
Fatores que Afetam o Valor
O preço da consulta costuma mudar conforme:
- Bagagem profissional do profissional: Terapeutas com maior expertise e títulos costumam a cobrar valores maiores.
- Especialização: Áreas com maior específicas ou menos comuns tendem a apresentar preços ligeiramente mais altos.
- Localização: Ainda que a atendimento online remova a obrigatoriedade de deslocamento, psicólogos de localidades com maior custo de vida (SP, RJ) tendem a cobrar valores ligeiramente maiores.
- Formato de sessão: Terapia de casal ou familiar tipicamente tem custo mais que atendimentos individuais.
Existe a Possibilidade de Aplicar Convênio na Psicoterapia Online?
Presentemente, a grande parte dos operadoras de saúde no país ainda não contempla de forma direta a terapia online como serviço. Porém, estão disponíveis algumas possibilidades:
Reintegração
Diversos convênios proporcionam ressarcimento parcial ou integral para atendimentos com psicólogo. Para pleitear o ressarcimento:
- Execute o quitação da atendimento particular
- Solicite ao seu profissional um comprovante completo da sessão
- Encaminhe o nota ao seu convênio conforme as procedimentos determinadas
- Aguarde o análise e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais disponibilizam notas detalhados e conformes para ressarcimento.
Parcerias em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente construindo contratos com mais importantes convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se informado às atualizações no plataforma para conhecer quando essas acordos tornarem-se funcionais.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas pessoas têm questionamentos sobre as particularidades entre esses especialistas. Vejamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos)
- Cadastro no CRP
- Consegue cursar títulos complementares (mestrado, doutorado, especializações clínicas)
Práticas:
- Realiza consultas psicológicas
- Emprega técnicas terapêuticas
- Trabalha com interações verbais, técnicas e intervenções específicas
- Não está autorizado a receitar remédios
Psiquiatra
Formação:
- Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Diagnostica doenças psicológicos
- Receita medicações
- Aborda condições psiquiátricos com farmacoterapia
- Pode igualmente praticar psicoterapia, mas muitos focam primordialmente no tratamento medicamentoso
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é muito amplo e consegue referir-se a diferentes categorias de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da área da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, a totalidade dos os práticos designados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando completa excelência e segurança no tratamento.
Quando Recorrer a Um ou Outro Profissional?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Quiser fazer psicoterapia
- Esteja enfrentando com desafios emocionais, comportamentais ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar aprender técnicas de manejo para situações particulares
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode sofrer de um distúrbio mental que necessite remédios
- Previamente estiver em psicoterapia mas sentir que precisa de apoio medicamentoso extra
- Demonstrar sintomas severos (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou demais transtornos que geralmente necessitam medicação
Abordagem Integrado
Comumente, a melhor protocolo é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o psicólogo conduz a acompanhamento psicológico. Estes profissionais conseguem atuar de forma integrada para fornecer um acompanhamento mais abrangente.
Em Que Situação Convém Procurar um Terapeuta Online?
Perceber que você precisa de suporte profissional é o mais importante estágio. Não é obrigatório estar em situação extrema para recorrer a psicoterapia.
Sinais de Ordem Emocional
Cogite buscar um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:
- Sentindo abatimento profunda ou persistente
- Sentindo inquietação excessiva ou constante
- Tendo flutuações inesperadas de estado emocional
- Tendo raiva ou nervosismo excessiva
- Perdendo vontade em tarefas que costumava ter prazer
- Sentindo-se frequentemente com culpa
- Tendo obstáculo em gerenciar emoções
Sinais Físicos
Desafios psicológicas comumente se exibem através de sintomas físicos:
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, dormir demais)
- Modificações no alimentação (perda ou aumento expressivo de peso)
- Fadiga frequente ou carência de ânimo
- Dores inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, problemas digestivos)
- Tensão muscular constante
- Palpitações ou falta de ar
Eventos da Vida
Certos eventos ou transformações na existência conseguem provocar necessidade de assistência psicológico:
- Término de relacionamento (separação)
- Falecimento de pessoas queridas
- Desafios no ambiente profissional ou desligamento de posição
- Alterações significativas (casamento, chegada de filhos, transferência de país)
- Crise financeira
- Problemas familiares
- Condição de saúde séria (sua ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, agressão, abuso)
Desafios nos Vínculos
- Desafio em sustentar vínculos equilibrados
- Divergências frequentes com parceiro, família ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em outros
- Padrões recorrentes de relacionamentos tóxicos
- Solidão
Atitudes Problemáticos
- Consumo abusivo de etanol ou drogas
- Ações compulsivos (compras excessivas, gambling, consumo de internet)
- Autolesão
- Ideação suicidas (procure ajuda imediatamente)
Busca por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um transtorno específico para começar psicoterapia. Muitas indivíduos recorrem à terapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução pessoal
- Otimização de competências interpessoais
- Definição sobre propósitos de vida
- Processo de decisões importantes
- Prevenção de futuros desafios de saúde emocional
Por Qual Motivo Optar Pela a Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se distingue no campo de psicoterapia online por disponibilizar uma jornada integral, protegida e customizada. Confira o motivo pelo qual inúmeras de usuários selecionam a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:
Psicólogos Validados e Qualificados
- Ultrapassando 500 terapeutas online disponíveis
- A totalidade com registro no CRP vigente
- Validação minuciosa de credenciais e expertise
- Avaliações autênticas de clientes
- Perfis completos com informações sobre bagagem profissional, abordagem e áreas de atuação
Privacidade e Sigilo
- Adequação integral com a LGPD (LGPD brasileira)
- Codificação E2E em a totalidade das as videochamadas
- Infraestrutura blindados e com backup
- Conformidade rigorosa ao código deontológico do CFP
- Zero retenção das consultas sem consentimento inequívoco
- Dados privados jamais divulgados com outras partes
Ambiente Intuitiva e De Última Geração
- Layout estruturada, moderna e simples de operar
- Funcional ininterruptamente, 7 dias por semana
- Opera suavemente em desktops, tablets e celulares
- Não requer install de softwares complicados
- Videoconferências diretas no navegador web
- Portal de agendamento smart e flexível
Suporte Especializado
- Time de atendimento disponível via live chat, email e WA
- Respostas céleres e resolutivas
- Assistência técnica para questões de conexão
- Ajuda na escolha do terapeuta online perfeito
- Direcionamento sobre reservas, transação e utilização da sistema
Conveniência Total
- Marque sessões no período que for melhor para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em variados períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Reagendamento fácil straight pela plataforma
- Norma de desistência razoável e explícita
- Conecte-se às suas atendimentos de todo lugar do país
Custos Explícitos e Razoáveis
- Custos claramente apresentados previamente do booking
- Não há encargos surpresa
- Opções de parcelamento sem juros
- Economia para transação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com reduções escalonados
Dedicação com Excelência
- Monitoramento contínuo da qualidade dos sessões
- Mecanismo de review transparente
- Treinamento contínua dos terapeutas
- Dedicação com a satisfação do cliente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Uma das questões mais que pacientes expressam é se a atendimento psicológico online é de fato equivalente à a terapia tradicional. A resposta científica é um claro SIM.
Evidências Acadêmicas
Inúmeros investigações revisados por pares confirmam a eficácia da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 pesquisas contrapondo TCC virtual e in-person.
Conclusão: A TCC virtual exibiu eficácia idêntica à face a face para abordagem de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) lançou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos usuários que fizeram psicoterapia online relataram progresso considerável em seus sinais.
Conclusão: Notável índice de satisfação dos pacientes com a versão online.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 consolidou informações de acima de 30 trabalhos contrapondo terapia online e tradicional para quadros depressivos.
Resultado: A atendimento psicológico online mostrou taxas de sucesso idêntica à presencial para transtorno depressivo, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online Tem Sucesso?
Estão presentes vários aspectos que esclarecem a bom desempenho da atendimento psicológico online:
- Mesmos Bases de Tratamento: O núcleo da psicoterapia permanece o idêntico. As métodos, escolas e práticas aplicadas são iguais.
- Aconchego do Local Próprio: Vários pacientes se ficam ainda mais tranquilos e disponíveis em seu próprio local, o que tem potencial para facilitar a comunicação emocional.
- Eliminação de Obstáculos: A atendimento online dispensa impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, dificuldade de parking, espera incômoda, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pacientes em localidades afastadas, com locomoção reduzida ou com rotinas congestionadas podem usufruir de atendimento de alta qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como viagens, condições de saúde passageiras ou transferências de região, a terapia online permite preservar a continuidade das atendimentos.
FAQ sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?
Durante a sessão inicial, o especialista irá conduzir uma investigação diagnóstica para conhecer sua demanda, histórico, sintomas e alvos. É uma chance para o paciente conhecer o terapeuta, tirar questionamentos e conhecer como será o processo terapêutico.
Tempo: Usualmente 50 mins.
O que pontos costumam ser tratados:
- Causa da procura por terapia
- História pessoal e familiar
- Sintomas correntes
- Expectativas para a psicoterapia
- Esclarecimento da método de trabalho do terapeuta
- Alinhamentos sobre periodicidade, custos e sigilo
2. Qual a Regularidade Ideal das Sessões?
A cadência recomendada varia conforme da condição de qualquer indivíduo, mas usualmente é:
- Semanal: Sugerida para quadros mais agudos, começo do acompanhamento ou quando há sintomas significativos.
- Bi-semanal: Adequada para manutenção do processo, casos mais equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de manutenção após melhoria expressiva.
O especialista irá orientar a frequência melhor para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?
A tempo do acompanhamento oscila significativamente segundo:
- Modalidade de necessidade: Questões mais determinadas podem ser trabalhadas em menos período, enquanto questões mais profundas costumam requerer maior duração.
- Método terapêutica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (meses a vários anos).
- Propósitos da terapia: Manifestações determinados vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do CFP: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para determinar apropriadamente a efetividade do processo.
4. Tenho Que Manter a Vídeo Aberta Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Ainda que a vídeo aberta promova a comunicação não verbal e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Determinados usuários se sentem mais à vontade inicialmente com a webcam fechada.
Dialogue com seu especialista sobre suas necessidades e colaborativamente ambos podem determinar a ideal maneira de realizar as sessões.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica privacidade completo através de:
- Criptografia end-to-end em a totalidade das as consultas online
- Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura protegidos e certificações worldwide
- Zero gravação das consultas sem permissão explícito
Todos os profissionais são juridicamente requeridos a manter o sigilo profissional, com raríssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, abuso de menores, etc.).
6. Que Preciso para Fazer Atendimento Online?
Extremamente pouco:
Dispositivo:
- PC, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos aparelhos atuais já tem)
- Microfone (maioria dos aparelhos já tem)
- Headphones (sugerido para melhor confidencialidade e clareza de áudio)
Conectividade:
- Conexão confiável
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabeada
Local:
- Lugar quieto, íntimo e sem perturbações
7. Consigo Substituir de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A conexão terapêutica é crítica para o êxito da processo. Se você não sentindo em sintonia com o profissional, dispõe de total prerrogativa para procurar um novo.
Na Pratimed, você pode facilmente:
- Marcar atendimentos com distintos terapeutas
- Testar diversos profissionais até achar o ideal
- Sem exigência de razões
8. Tenho Que Realizar Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem duração definida de acordo com os propósitos definidos junto com seu especialista.
No momento em que o paciente alcançar seus alvos e criar recursos necessárias para gerenciar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser concluído ou reduzido em frequência.
Determinadas pessoas optam por sustentar atendimentos de manutenção para auxílio contínuo e prevenção de recaídas.
9. Consigo Realizar Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Uma das maiores benefícios da atendimento psicológico online é a portabilidade de lugar.
Qualquer pessoa pode fazer suas sessões de:
- Seu lar
- Escritório (em sala particular)
- Hotel (em deslocamentos)
- Casa de familiares
- Todo lugar reservado com internet estável
10. De Que Forma Determinar se o Profissional é Certificado?
Na Pratimed, sem exceção os terapeutas passam por rigorosa confirmação de credenciais.
Você pode:
- Conferir o número do CRP straight no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o ficha detalhado do terapeuta na sistema
- Confirmar formação acadêmica, especializações e expertise
11. E Caso Surgirem Dificuldades Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed conta com time de assistência técnica pronta para assistir com qualquer issue de ordem técnica.
Se aconteça qualquer questão durante a atendimento:
- Chame o assistência via live chat ou WA
- A equipe irá resolver o issue agilmente
- Se preciso, a atendimento tem possibilidade de ser remarcada sem tarifas adicionais
12. É Possível Usar Plano de Saúde Médico?
Hoje em dia, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a atendimento online. Contudo, muitos proporcionam ressarcimento proporcional ou total.
Na Pratimed, disponibilizamos notas completos e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.
Encontramo-nos ativamente operando em convênios com Unimed.
13. O Que Sucede se Desmarcar uma Sessão?
A plataforma Pratimed dispõe de uma norma de cancelamento razoável e flexível:
- Desistência com mais de 24 h de antecedência: Ressarcimento integral ou opção de alterar sem custos.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Política muda conforme o terapeuta. Alguns aplicam tarifa de desistência ou não efetuam devolução.
- Ausência sem comunicação: Geralmente leva em forfeit do quantia quitado.
Recomendamos sempre informar com antecedência se necessite cancelar uma sessão.
14. Infantes e Teenagers São Capazes de Fazer Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed proporciona acompanhamento dedicado para público infantil e jovens com terapeutas especializados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é requerido consentimento dos pais
- Conforme a faixa etária e necessidade, os pais conseguem integrar parcialmente das consultas
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A distinção central é somente o meio de interação. Todo o outro continua o mesmo:
Similaridades:
- Mesmas estratégias de tratamento
- Igual efetividade validada por estudos
- Mesmo privacidade e código de ética
- Mesma duração de sessões (50 minutos)
- Idêntica chance de desenvolver conexão com o terapeuta
Vantagens da Psicoterapia Online:
- Praticidade (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Maior disponibilidade a especialistas
- Redução de tempo e gastos com locomoção
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
Que Afirmam Nossos Pacientes
Inúmeras de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns relatos reais:
> "Minha terapeuta me assistiu extraordinariamente com minha ansiedade. Hoje consigo gerenciar significativamente melhor meus ideias e afetos. Super sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um momento muito desafiador da minha trajetória e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha vida. Encontro-me bem melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele estava com intensa ansiedade e dificuldades na escola. Já avançou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da psicoterapia online mudou tudo para mim. Com minha cronograma congestionada, seria impossível manter terapia tradicional. Hoje tenho minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita receio de começar acompanhamento psicológico, mas a formato online me fez ficar mais à vontade. Minha profissional é incrível e eu observo melhoria a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje Mesmo
Dar o primeiro movimento é sempre o mais desafiador. Mas você não fica sozinho. Milhões de pacientes já transformaram suas realidades através da terapia online na Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um movimento de coragem, autovalorização e responsabilidade pessoal. Não aguarde alcançar ao ponto crítico. Recorra a ajuda especializada hoje.
Por Onde Iniciar?
- Explore pelos fichas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as opiniões de anteriores clientes
- Defina o terapeuta que mais se alinha com você
- Agende sua sessão inicial no período que funcionar melhor para você
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Sua qualidade de vida emocional merece cuidado, apreço e cuidado qualificado. Na portal Pratimed está à disposição para suportar você a construir uma vida ainda mais feliz, harmoniosa e gratificante.
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Indicações de Vinculação Interna para Ranqueamento
Para potencializar o ranqueamento do seu website nos buscadores, recomendamos incorporar os próximos links internos: